周琦已回国并在厦门隔离，近日在接受贾磊采访时谈到了在澳大利亚联赛的体验与收获。他在NBL多次上演扣篮，但并非因为体重增加，而是因为赛场对抗强度促使他更积极争抢和对抗。外界觉得他看起来更壮实，周琦解释说实际上这一赛季体重是在下降的。
他指出，澳洲的训练和比赛时间相对较短，但强度和密度很高，这种模式能保持肌肉的形态与力量，不会像长时间低强度训练那样消耗肌肉。球队也很重视营养摄入，力量训练通常每周安排一到两次，这些因素共同帮助他适应高强度对抗。
谈到具体变化，周琦认为自己最大的收获是身体对抗能力提升明显。澳洲比赛节奏快、对抗激烈，篮下拼抢像打橄榄球一样，因没有防守三秒，内线冲撞更频繁，虽然整体身体素质可能不及美国球员，但相较国内的联赛，澳洲的对抗和速度都更强，这半年让他的身体更能适应各种节奏。
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